Spandex et grosse pédale
Parce qu’aujourd’hui, notre aimak a 19 ans. T-T-T-TANTÔT.
Photo.
Comme j’dis toujours aux gens, fume c’est du belge. Aujourd’hui, le ciel s’est dégagé, l’air s’est réchauffé, Quakenet a update ses notices pour l’occasion et la Belgique entière se prépare à une gueule de bois. La légende de l’Internet à la bouille rigolarde souffle ses bougies-woogie, le voilier est prêt pour la crosière VIP et on murmure entre cygales et hommes de l’ombre qu’un loup fera son apparition après de longs mois d’exil.
Pour couper courts aux private jokes, sachez que c’est que c’est l’excuse que j’ai trouvé pour continuer sur la lignée du sport. Chaton est trop occupé à négocier avec nos partenaires coréens pour prêter attention à ce que j’écris de toute manière.
Pourquoi faire du vélo ?
Celui qui a envie de devenir un sportif accompli aura vite vu de comprendre l’intérêt d’une base aérobie impeccable. Pour accomplir ceci, on recommande souvent la course à pied. Sage initiative, mais à partir d’un certain niveau, les soucis commencent à pointer. La course à pied met le corps entier sous un état de stress assez important. Si un athlète de haut niveau a la résistance physique pour courir 150 kms par semaine, bien souvent les articulations de l’amateur hurlent bien avant. Impensable d’enchainer les sorties longues avant d’avoir eu une récupération de qualité, qui passe par une nutrition impeccable et du sommeil dans tous les sens. Carrément incompatible avec une vie professionelle normale, la (barrique de) bière d’après les cours, la consomation de nicotine les 5 heures debout en ville à faire les magasins parce que le frigo et l’armoire sont vides.
Le vélo est un sport (a priori) sans chocs répétés. Les blessures sont possibles, notament sur le genou à cause des forces exercées lors du pédalage, mais globalement, il est bien plus facile de garder son coeur actif pendant 5 heures en roulant qu’en courant. Les capillaires dans les jambes ont tout leur temps pour s’ouvrir et irriguer la machine de guerre que sont en passe de devenir les jambes de l’athlète multisport. D’ailleurs si on ajoute la natation, on obtient du triathlon, le sport dont les pratiquants ont les corps les plus désirables (c’est aimak qui le dit, donc c’est vrai). Les triathlètes ont d’ailleurs développé une technique d’entrainement dite de bricks : il s’agit de combiner vélo et course une ou plusieurs fois dans la même séance pour maximiser les effets de l’entrainement. Il est ainsi largement possible de passer une demi-journée entière à faire travailler son système cardio-vasculaire sans ressentir trop de fatigue ou lassitude. On peut par exemple, dans la version la plus courante du brick, aller rouler en endurance pendant 2 ou 3 heures sans rechercher la vitesse, puis poser son vélo et courir 45 mn en privilégiant la vitesse. Le long travail de base aérobique est donc déchargé sur le vélo et le travail de qualité se fait à pied.
Maintenant que vous crevez d’envie d’aller caresser de la pédale, n’oubliez pas de porter un casque et de faire (vaguement) gaffe aux autres sur la route. Que le jackie dans sa 206 à ailerons brillants ait tort ou pas au croisement, si collision il y a ce sera vous qui prendrez. Passen sie mal auf.
Commentaire(s)
aimak (04 octobre 2009)
Ma photo en ASCII sur la WC. A moi les filles !
Fettsack (04 octobre 2009)
Ils sont tres beau les ailerons brillants et les néons sur ma 206, je vois pas le probleme.